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標籤劑量
選購奶薊萃取物最重要的依據就是產品所含「純」Silymarin水飛薊素的百分比﹐市面上多數奶薊萃取物產品約含百分之二十到八十的
Silymarin。奶薊工業上的最高等級-標準化(Standardized
Extract)萃取物都會統一在 百分之八十純度的 Silymarin。
某些包裝上標示出
Milk Thistle 為二○○毫克﹐並不代表含 Silymarin水飛薊素的劑量是二○○毫克﹐通常在產品標籤上還會再清楚的交代所含
Silymarin的百分比﹐如果為八○％﹐即代表二○○毫克的八○％為
Silymarin水飛薊素﹐也就是一六○毫克 Silymarin水飛薊素﹐如果產品沒有任何關於實際含
Silymarin的百分比或劑量﹐那麼這樣的產品就千萬不要購買了﹐因為即使標示上寫出含
Milk Thistle 四○○○毫克﹐可能只是含數十毫克 Silymarin水飛薊素或更低的劣質產品。以草藥來說﹐純度低不止是質量差的跡象﹐同時由於其他不明物質大量存在的原因﹐也是副作用大的根源。
質量證書
製造商是否是美國 GMP Certified
也很重要﹐因為很多國家或地區都在引用美國NNFA的 GMP標準﹐發出自己地區的
GMP證書。 有更多的製造商由於拿不到 GMP證書﹐而宣稱以
GMP標準製造﹐或自願達到 GMP標準﹐這都是些似是而非的理論。由於美國
GMP的標準是由 NNFA設立﹐而 NNFA又規定所有有自己品牌的
NNFA會員製造商必須參加其全世界唯一的
TruLabel計劃﹐也就是說產品包裝說明必須真實反映產品內容﹐所以由美國
NNFA發出的
GMP證書就更顯重要。
服用劑量
在服用劑量方面﹐不論是在歐洲､還是在美國的臨床試驗﹐及各研究報告皆建議用量為每天二
~ 三次﹐共四二○ ~ 六○○毫克 標準化 (Standardized)的 Silymarin水飛薊素為標準用量。對於患有肝硬化、肝炎、肝腫瘤或肝指數超過標準兩倍以上的肝疾患者﹐一般的建議量為每天六百毫克的
Silymarin水飛薊素﹐同時配合醫師的監督，持續作肝功能測試以了解進展。
如果肝臟已受損，肝指數輕微的過高而需要修護改善，或是經常需要喝酒應酬者﹐每天大約服用四二○毫克的
Silymarin水飛薊素就夠了。
若您正處於肝損害的高度風險中，每日二八○毫克的劑量即可起到預防與保護作用。服用奶薊萃取物來作為肝臟保健﹐一般需要八到十二周之後才會漸漸看得出效果﹐因此有恆心不間斷的服用﹐是必要的服用原則。
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